أهمية و
مصادر فيتامين K في
الغذاء الصحي - د. مصعب عزاوي
فيتامين K:
يمكن الحصول عليه من
خلال الطعام كما أن المستعمرات الجرثومية المتعايشة في الجهاز الهضمي تعتبر مصدرا
طبيعيا مستمرا له.
موجود في الخضار غامقة
اللون مثل السبانخ ، القرنبيط ، الملفوف ، الزيوت والزبده النباتية ،الحبوب
واللحوم .
فوائد فيتامينK:
-ضروري لعملية تخثر
الدم
-يعطى للأطفال
المولودين حديثا للوقاية من النزيف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.