الثلاثاء، 12 يوليو 2016

أهمية و مصادر فيتامين K في الغذاء الصحي - د. مصعب عزاوي


أهمية و مصادر فيتامين K  في الغذاء الصحي - د. مصعب عزاوي

 

فيتامين K:

يمكن الحصول عليه من خلال الطعام كما أن المستعمرات الجرثومية المتعايشة في الجهاز الهضمي تعتبر مصدرا طبيعيا مستمرا له.

موجود في الخضار غامقة اللون مثل السبانخ ، القرنبيط ، الملفوف ، الزيوت والزبده النباتية ،الحبوب واللحوم .

 

فوائد فيتامينK:

-ضروري لعملية تخثر الدم

-يعطى للأطفال المولودين حديثا للوقاية من النزيف.

 

 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.